Массаж при нефроптозе

Содержание
  1. Полезные упражнения при опущении почек
  2. Упражнения для лечения опущения почки
  3. Упражнение 1.
  4. Упражнение 2.
  5. Упражнение 3.
  6. Упражнение 4.
  7. Упражнение 5.
  8. Упражнение 6.
  9. Упражнение 7.
  10. Упражнение 8.
  11. Упражнение 9.
  12. Упражнение 10.
  13. Упражнение 11.
  14. Упражнение 12.
  15. Упражнение 13.
  16. Упражнение 14.
  17. Упражнение 15.
  18. Упражнение 16.
  19. Упражнение 17.
  20. Упражнение 18. 
  21. Упражнение 19.
  22. Упражнение 20.
  23. Комплекс упражнений при нефроптозе
  24. Эффективность лечебной гимнастики при болезни почек
  25. Лечебный массаж при блуждающей почке
  26. Гимнастические упражнения
  27. Опущение почек, чем полезен массаж при опущении почек
  28. Массаж почек и мочеточника: как делать по Огулову в домашних условиях?
  29. Виды профессионального массажа
  30. Виды самостоятельного массажа
  31. Терапия по Огулову
  32. Лфк при нефроптозе
  33. Степени опущения почки
  34. Массаж
  35. Упражнения при опущении почек
  36. Бандаж
  37. Спорт, поднятие тяжестей и прочие нагрузки
  38. Массаж при заболеваниях суставов, желудочно-кишечного тракта и подагре
  39. Массаж при подагре
  40. С последовательным давлением
  41. Классический массаж
  42. Вихревой массаж
  43. Благословение для всего тела
  44. Техники массажа
  45. Поглаживание
  46. Массирование
  47. Растирание
  48. Классический массаж коленного сустава
  49. Противопоказания
  50. Массаж почек
  51. Массаж поджелудочной железы при панкреатите
  52. Основные методы
  53. Массаж при застое желчи
  54. Массаж при опущении почек
  55. Массаж области желудка

Полезные упражнения при опущении почек

Массаж при нефроптозе

В комплекс лечебной гимнастики при нефроптозе включаются упражнения, которые выполняют, лежа на полу, на коврике, с подложенной под таз и нижнюю часть спины подушечкой. Каждое упражнение повторяют по 5–6 раз в медленном или среднем темпе. В этой статье приведен комплекс специальных упражнений ЛФК, применяемый в лечении нефроптоза.

Полезные упражнения при опущении почек

В норме почки человека могут немного смещаться во время дыхания или при перемене положения тела. Амплитуда смещения зависит от глубины вдоха и выдоха, но обычно не превышает 3–4 см.

Если почка у человека становится подвижной и в вертикальном положении постоянно смещается из своего ложа вниз более чем на 5 см, говорят о нефроптозе, или опущении почки.

В удержании почки на нормальном уровне основную роль играют связки, мышцы брюшной стенки, диафрагма, околопочечная жировая ткань. Нефроптозу способствуют снижение мышечного тонуса брюшной стенки, резкое похудание, травмы поясницы.

У детей нефроптоз может быть вызван врожденной слабостью фиксирующего аппарата почек. Причиной нефроптоза у женщин может быть неблагоприятно протекающая беременность и травмы родовых путей при родах.

Упражнения для лечения опущения почки

При нефроптозе, как правило, появляются характерные тупые боли в пояснице, усиливающиеся при физической работе и исчезающие в положении лежа или при отдыхе. Чаще всего опускается правая почка. В вертикальном положении больной может даже прощупать ее самостоятельно.

Основным методом диагностики нефроптоза является экскреторная урография. Процедура эта несложная и проводится в условиях поликлиники.

После введения контрастного препарата сравнивают рентгеновские снимки поясницы больного в положении лежа и стоя. Смещение почки определяется по отношению к позвоночнику.

Ультразвуковое исследование (УЗИ) почки также помогает уточнить ее положение: опущена, развернута, наклонена вперед и т.д.

Опущение почкиможет приводить к нарушениям ее нормального функционирования, появлению застойных и воспалительных процессов, а также образованию мочевых камней.

Больным, у которых обнаружен нефроптоз, обязательно нужно носить специальный бандаж. Сдавливая мышцы брюшной стенки, он повышает внутрибрюшное давление, фиксирует почку в нормальном физиологическом положении и препятствует ее смещению.

Почечный бандаж должен равномерно сдавливать весь живот. Его следует надевать утром, лежа в постели, когда почка находится в своем ложе, причем застегивать бандаж нужно обязательно снизу вверх. Бандаж носят в течение дня и снимают перед сном.

Уменьшить степень опущения почки и улучшить ее функции помогаютлечебная физкультураи занятия лечебным плаванием.

В комплекс лечебной гимнастики при нефроптозе включаются упражнения, которые выполняют, лежа на полу, на коврике, с подложенной под таз и нижнюю часть спины подушечкой. Каждое упражнение повторяют по 5–6 раз в медленном или среднем темпе.

Лечебной гимнастикой нужно заниматься не раньше чем через два часа после еды. Для тех, кто работает, лучшее время для занятий – сразу после возвращения с работы домой. Перед выполнением упражнений почечный бандаж необходимо снять, чтобы он не мешал работе мышц и дыханию.

Ниже приведен комплекс специальных упражнений ЛФК, применяемый в лечении нефроптоза.

Полезные упражнения при опущении почек

Упражнение 1.

ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги прямые вместе. В течение 1 минуты делать ногами движения, имитирующие ходьбу («ходьба лежа»). Дыхание ровное, спокойное.

Упражнение 2.

ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе. Отвести руки в стороны – вдох, возвратиться в ИП – выдох. Повторить 5–6 раз.

Упражнение 3.

ИП – лежа на спине, кисти рук под головой, ноги вместе. Попеременно поднимать прямые ноги по 4–5 раз каждую. Дыхание спокойное, ровное.

Упражнение 4.

ИП – лежа на спине, кисти рук под головой, ноги вместе. Одновременно сгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах. Повторить 4–5 раз. Дыхание спокойное, ровное.

Упражнение 5.

ИП – лежа на спине. Подтянуть колени к груди, обхватить их руками и удерживать несколько секунд. Повторить 5–6 раз.

Упражнение 6.

ИП – лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой. Поднять таз и широко развести колени – выдох. Вернуться в ИП – вдох. Повторить 3–4 раза.

Упражнение 7.

ИП – лежа на спине, ноги максимально согнуты в коленях. Наклонять сомкнутые колени то вправо, то влево. Повторить 4–5 раз. Дыхание ровное, спокойное.

Упражнение 8.

ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища. Прямые ноги поднять, круговые движения ногами (влево, вверх, вправо, вниз). Ноги не сгибать, амплитуда движений максимальна. Повторить 3–4 раза.

Упражнение 9.

ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища. Перейти в положение сидя, вернуться в ИП. Дыхание не задерживать! Повторить 5–6 раз.

Полезные упражнения при опущении почек

Упражнение 10.

ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища. Перенести прямую правую ногу через левую, повернув носок влево, стремясь достать носком пол. То же – левой ногой. Повторить 8–10 раз каждой ногой. Дыхание ровное, спокойное.

Упражнение 11.

ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях, стопы на полу. Поднять таз и перемещать его вправо и влево, по 4–5 раз в каждую сторону. Дыхание ровное, спокойное.

Упражнение 12.

ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги вместе. В течение 10–15 секунд делать ногами движения, имитирующие езду на велосипеде. Дыхание не задерживать!

Полезные упражнения при опущении почек

Упражнение 13.

ИП – лежа на спине, руки локтями на полу, пальцы сжаты в кулак, ноги вместе. Попеременно выпрямлять руки вверх с мышечным усилием («бокс»). Повторить 4–5 раз. Дыхание ровное, спокойное.

Упражнение 14.

ИП – лежа на животе, опираясь руками о пол. Поднять прямую правую ногу вверх, стараясь не сгибать колено, голову повернуть налево. Удержать это положение несколько секунд, затем расслабиться. То же – левой
ногой с поворотом головы направо. Дыхание не задерживать! Повторить 5–6 раз каждой ногой.

Упражнение 15.

ИП – лежа на животе, подбородок на согнутых руках, ноги вместе. Поочередно сгибать и разгибать левую и правую ногу, слегка перекатывая в сторону таз: при сгибании левой ноги – вправо, при сгибании
правой ноги – влево. Дыхание ровное. Повторить 5–6 раз каждой ногой.

Упражнение 16.

ИП – лежа на животе, согнутыми руками опираясь о пол. Выпрямляя руки, встать на четвереньки и, продолжая движение, сесть на пятки, руки вытянуть вперед. Затем вернуться в ИП. Дыхание ровное, спокойное. Повторить 3–4 раза.

Упражнение 17.

 ИП – стоя на четвереньках. Прямую правую ногу отвести назад – вдох. Вернуться в ИП – выдох. То же – левой ногой. Повторить 4–5 раз каждой ногой.

Упражнение 18. 

ИП – стоя на четвереньках. Выгнув спину, подтянуть живот и сохранять это положение 3–5 секунд. Повторить 5–6 раз с 5­секундными паузами для отдыха.

Упражнение 19.

ИП – стоя на четвереньках. Поочередно подтягивать к подбородку правое и левое колено. Дыхание ровное, спокойное. Повторить 4– 5 раз каждой ногой.

Упражнение 20.

ИП – лежа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях, ступни на полу. В течение 1 минуты делать ногами движения, имитирующие ходьбу («ходьба лежа»). Дыхание ровное, спокойное.

После завершения упражнений обязательно оботрите тело водой комнатной температуры и разотритесь жестким махровым полотенцем. Само по себе опущение почки не является показанием к операции.

Ставить вопрос об оперативном лечении следует только тогда, когда имеются осложнения нефроптоза: постоянные выраженные боли, воспаление в почке, которое не поддается лечению, почечная гипертония, частая примесь крови в моче.

[attention type=yellow]

Из множества существующих операций в настоящее время чаще всего используется фиксация почки к диафрагме с помощью собственных тканей или специальной капроновой сеточки.

[/attention]

В результате почка занимает физиологическое положение, что обеспечивает ликвидацию осложнений нефроптоза.Особенностью послеоперационного периода является длительный постельный режим, пациент должен соблюдать его не менее 10 дней, желательно с поднятым ножным концом на 10–15 см.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

Источник Эконет.ру

Больше полезных материалов →

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b47128bd3726c00aa20a50a/poleznye-uprajneniia-pri-opuscenii-pochek-5c278ddc53bb6f00aaaeb69a

Комплекс упражнений при нефроптозе

Массаж при нефроптозе

Если поставлен диагноз нефроптоз, это еще не значит, что стоит отчаиваться. К опущению почки нужно отнестись серьезно и выполнять рекомендации врача. Комплекс упражнений, в который входят массаж, гимнастика, йога и плавание, станут хорошим вспомогательным средством лечебной терапии. Упражнения при нефроптозе позволят укрепить мышцы и избавиться от блуждающей почки.

Эффективность лечебной гимнастики при болезни почек

Почки тесно связаны с мышечной деятельностью всего организма. Нехватка двигательной активности плохо отражается на правильной работе органов мочеполовой системы.

Поэтому гимнастика при нефроптозе необходима людям с таким заболеванием. В целях лечения, а также профилактики применяется специально разработанный комплекс упражнений лечебной физкультуры.

Каждое упражнение направлено на решение конкретной проблемы.

Основные упражнения лечебной гимнастики при нефроптозе направлены на укрепление мышц спины, живота и поясничного отдела. Их следует выполнять плавно и неторопливо, чтобы предотвратить перенапряжение мышц.

Если все действия выполнять верно, то улучшится кровоснабжение в брюшной области, тонус мышц пресса повысится, вследствие чего почки начнут функционировать правильно и запустится процесс выздоровления.

Часто кроме физических упражнений лечебной физкультуры рекомендуется тренировать дыхание. Для этого существуют специальные дыхательные упражнения. Благодаря им в организме улучшается и нормализуется обмен веществ.

Правильно поставленное дыхание помогает проще справляться с физическими нагрузками.

Лечебная гимнастика способствует выработке особого гормона надпочечниками, которые, в свою очередь, предотвращают развитие многих воспалительных процессов, что так часто возникают при нефроптозе.

Лечебный массаж при блуждающей почке

Лечебный массаж является еще одним способом консервативного метода лечения. Его можно делать согласно показанию врача.

Последовательность выполнения массажа при нефроптозе:

  1. Пациент ложится на живот. Его руки должны лежать вдоль тела.
  2. Первые манипуляции при массаже направлены на расслабление мышц спины, поэтому изначально проводится легкое поглаживание. Круговые движения начинают с поясничной области низа спины и постепенно поднимаются. На разогрев спины требуется 5-6 минут.
  3. Когда спина разогрета, начинают массаж мышц около позвоночника, от крестца вверх по спине.
  4. Отдельное внимание уделяется поясничной области. Ее разминают напоследок, начиная от крестца, и поднимаются до основания грудной клетки (на уровне, где располагаются почки).
  5. Пациент переворачивается на спину. Ноги следует немного согнуть в коленях.
  6. Массаж начинают делать с поглаживания по часовой стрелке живота (снизу вверх) в течение 2-3 минут.
  7. Согнутыми в кулак кистями рук проделывают легкие поколачивания живота.
  8. Пациент выпрямляет ноги. Ладонями производят поглаживания поперек тела в области правого, а затем левого подреберья.

Массаж делается перед тем, как приступить к комплексу упражнений лечебной физкультуры. Как массаж, так и дальнейшие физические упражнения осуществляются в присутствии врача (если дома — родственника).

Гимнастические упражнения

Комплекс упражнений при болезни почек приведен в видео:

Главное правило упражнений при нефроптозе — не совершать резких движений. Во время тренировок бег и прыжки недопустимы. Если какое-то из упражнений спровоцировало боль или другое неприятное ощущение, необходимо прекратить его выполнение. Возможно, что от него даже придется отказаться.

Лечебную физкультуру и массаж выполняют каждый день без исключений, только тогда будет положительный результат. Гимнастика должна состоять из таких физических нагрузок:

  1. Больной ложиться на твердую поверхность (пол). Спина прямая, а ноги согнуты в коленях. Колени, сомкнутые вместе, поочередно закладывают вправо и влево.
  2. Приняв вертикальное положение, начинают выполнять упражнения прогиба поясничного отдела, туловищем назад. При прогибе позу нужно зафиксировать на 10 секунд, а затем вернуться в исходное положение.
  3. В положении стоя ноги необходимо поставить на ширину плеч, при этом руки держат на поясе. Осуществляйте круговые плавные движения тазобедренных суставов сначала в одну, а затем в другую сторону.
  4. Ноги ставят вместе, а руки опускают вдоль туловища. Необходимо проделывать поочередные наклоны в сторону. Рука, противоположная стороне наклона, должна касаться плеча, а вторая медленно опускаться вдоль тела.
  5. Необходимо лечь на правый бок и подтянуть правую ногу к животу. В таком положении необходимо оставаться 15 секунд, а затем повторить те же действия, только на левом боку и левой ногой.
  6. Больной ложится на спину, руки вытянуты вдоль туловища. Необходимо поочередно выпячивать и втягивать живот.
  7. Ходьба на месте с высоким подниманием колен. Упражнение выполняется не спеша, без резких движений, в течение минуты.

Гимнастику при лечении нефроптоза лучше проводить в утренние часы. Каждое упражнение повторяется до 10 раз при условии, что оно не вызывает боли или другого дискомфорта. После лечебной физкультуры стоит прилечь, раскинув при этом руки и ноги в разные стороны (звездочкой), и расслабиться.

Многие работники медицины настоятельно рекомендуют для профилактики и лечения нефроптоза заниматься йогой. Перевернутые позы помогают укрепить мышцы и вернуть орган на свое место. Занятия в бассейне также станут хорошим методом для лечения при условии, что водные процедуры будут продолжаться не более 40 минут, а температура воды — 26°, что позволит не застудить почки.

Возможно, врач назначит ношение специального бандажа, который будет поддерживать мышцы, а они, соответственно, почки. Не стоит заниматься самолечением. Квалифицированная помощь позволит быстрее справиться с недугом, так как комплекс всех процедур и упражнений разрабатывается индивидуально для каждого пациента согласно тому, какова степень опущения почки.

Нефроптоз — это заболевание, которое возможно вылечить, не прибегая к хирургическому вмешательству, но стоит помнить о том, что оно может вернуться, и уже с большей вероятностью осложнений.

Источник: https://dvepochki.ru/ptos/uprazhneniya-pri-nefroptoze-lechebnaya-gimnastika

Опущение почек, чем полезен массаж при опущении почек

Массаж при нефроптозе

В нормальном состоянии почки могут немного смещаться в процессе дыхания или при смене положения тела. Амплитуда смещения соотносится с глубиной выдоха и вдоха и, как правило, не превышает трех — пяти сантиметров. Если орган становится слишком подвижен, то следует говорить о нефроптозе, при лечении которого хорошо помогает массаж при опущении почек.

Массаж обычно проводится на передней или на задней стороне тела в определенном порядке.

Опущение почки бывает спровоцировано какими-либо врожденными анатомическими и физиологическими особенностями, к примеру, ослаблением аппарата, отвечающего за фиксацию почек.

Также опущение возникает после беременности или получения травмы.

По причине крупного плода брюшная стенка очень растягивает, её мышцы утрачивают тонус, что вызывает уменьшение внутрибрюшного давления и, как следствие, нефроптоз.

Массаж почек и мочеточника: как делать по Огулову в домашних условиях?

Почки — биологический фильтр от вредоносных бактерий, попадающих в организм. А также они регулируют равновесие кислотно-щелочной и водно-солевой среды.
Заболевания почек влекут за собой ощущение постоянной тяжести и сонливости, упадка сил, ослабление концентрации внимания, остроты зрения и слуха, отечность.

Поэтому с такими проблемами следует бороться всеми возможными способами, одним из которых является массаж почек.

Виды профессионального массажа

Для поддержания нормального функционирования почек с целью профилактики специалистами в этой области рекомендуется пройти курс массажа. Прямыми показаниями к назначению массажа являются:

  • аденома простаты;
  • воспаление придатков;
  • цистит;
  • мочекаменная болезнь;
  • пиелонефриты, нефриты (начальная, средняя тяжесть);
  • песок и камни в почках;
  • гипертония;
  • анемия.

Противопоказана терапия на последних стадиях патологических нарушений, врожденных аномалий и острых заболеваний почек. При наличии внешнего или внутреннего кровотечения, туберкулезе, тромбозе, сбоях в работе сердечно-сосудистой системы и головного мозга техника растирания недопустима.

Делать массаж у обученного мастера сможет даже очень загруженный работой человек. Вся процедура займет от 15 до 30 минут. В зависимости от обозначенных целей различают несколько типов профессионального воздействия:

  1. Массаж сегментарный. Организм представляется единой, целостной структурой и находится под контролем центральной нервной системы. На основании нейрогуморальной и эндокринной системы все ткани вовлекаются в процесс развития патологий рефлекторно. То есть при возникновении воспаления во внутренних органах, под кожей или в мышцах в ответ на это можно наблюдать вмятины или набухания.

    Именно поиск таких точек, наиболее подверженных изменениям, лежит в основе данного направления. При грамотном подходе, правильном определении проблемных зон улучшается циркуляция крови нижних и верхних конечностей, функционирование спинного и головного мозга, желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. Рекомендуется больным с патологиями почек.

  2. Акупрессурные точки. Специалисты восточной медицины разбивают тело человека на зоны. Надавливание пальцами (акупрессура) делается на определенную точку, что позволяет незамедлительно снять неприятные ощущения. Этот метод подходит для быстрой и первой помощи.
    Точечный массаж способен излечить не только симптомы, но и причину заболевания.

    Прием воздействия на акупрессурные точки также возможен и в домашних условиях. Для этого требуется правильно определять нахождение области для воздействия на тот или иной орган.

  3. Массаж прямой. Самая распространенная техника терапии. Растирающие, противонаправленные движения в поясничной области совершаются исключительно теплыми руками. Согласно китайской медицине в центральной точке ладони (Лао-гун) располагается кровеносный сердечный сосуд. В теории Пяти стихий почки являются органом воды, а сердце — огня.

    Совершая движения центром ладоней в области почек, им передается огненная сила. Обязательно действовать в направлении центра, стремясь соединиться, иначе вся энергия растворится во внешней среде.

    Движения осуществляются по кругу, ладони плотно несильно прижаты к телу. Расслабляющий эффект чувствуется сразу после нескольких минут сеанса такого массажа почек.

    Благодаря ускорению циркуляции крови такой вид массажа предпочтителен в холодное время года.

Виды самостоятельного массажа

Повысить тонизирующие свойства, улучшить и омолодить состояние организма довольно просто. Массаж почек в домашних условиях допускается в 4-х направлениях:

НазваниеТехника применения

ДвустороннийСовершаются действия для подталкивания и сотрясания. Для массажа правой почки руки располагаются на животе. Надавливания с небольшой силой кистями как бы сближают одну руку с другой. Для левой почки круговые движения при стремлении к правой проводить необходимо в области поясницы. Сотрясание в этом виде — растягивание кожи одновременно в горизонтальном и вертикальном направлении. Легкие поглаживания спины кончиками пальцев завершат процедуру.
Даосский омолаживающийДля начала следует растереть руки, чтобы они стали горячими. Сжав кулаки, постучать обратной стороной в область почек (на спине под нижними ребрами). Затем поочередные постукивания от 5 до 10 раз левым и правым кулаком без неприятных ощущений. Вновь разогреть ладони и совершить растирающие вертикальные движения над почками. Повторять каждый день для устранения боли в спине (только если причина боли – проблемы с почками).
ПоясничныйИсходное положение — стоя, равномерно распределить вес тела на обе ноги. Кистями рук в области талии совершать вертикальные, растирающие движения для разогрева мышечных тканей. После чего сделать пальцами легкие надавливания по кругу в направлении от боков к позвоночнику, и в обратном. Повторить упражнение 24 раза.
Со стороны животаПринимается горизонтальное положение на ровной поверхности, под голову положить подушку. Совершая глубокий вздох, сильно округлить живот. Затем, задерживая дыхание, средним и указательным пальцем надавить на область почек, тем самым постараться углубить их. Усиливая нажатие, постепенно поднимать пальцы кверху. На выдохе руки убрать. Повторить 6 раз и не чаще 2-х раз в неделю. Наилучшее время для проведения массажа — более 2 часов после приема пищи.

Самостоятельный почечный массаж подойдет в период реабилитации после хронических, тяжелых заболеваний. Он под силу и молодому, и пожилому. А если эти действия будут регулярными, то самочувствие улучшиться уже через 3 месяца. Простым и доступным ндикатором состояния почек послужит свекла. Если принимая ее в пищу, моча не окрашивается, значит, почки функционируют нормально.

Терапия по Огулову

Основатель школы в России по висцеральной терапии А.Т. Огулов возродил древние славянские методики, когда для исправления положения внутренних органов массировалась передняя стенка живота.

Внутренние органы человека, их правильное расположение по отношению к скелету, напрямую зависит от состояния связок. Воспалительные процессы, гиподинамия, неправильная осанка разрушают костяк и связочный аппарат. Массаж по методике Огулова позволяет восстановить прежнее соединение между внутренними органами и скелетом.

Источник: https://KamenOnline.ru/lechenie-pochek/massazh.html

Лфк при нефроптозе

Массаж при нефроптозе

Нефроптоз – это опущение, смещение почки, её патологическая подвижность сверх нормативных пределов [1].  При этом имеется ввиду не только перемещение почки вниз по вертикали.

Под нефроптозом также понимается вращение органа вокруг своей оси, причем происходить это может в разных плоскостях. Если говорить о вертикальной подвижности, то у здорового человека допускается определенное движение этого органа, но не более чем на несколько см.

При нефроптозе смещение может достигать 12 см, при этом почка полностью перемещается в полость живота и таза [3].

Рис. 1. Положение опустившейся почки

Опущение почек чаще встречается у женщин (в 73% случаев), при этом, как правило, наблюдается правосторонний нефроптоз. По оценкам экспертов заболевание наблюдается у 1,5% населения.

Степени опущения почки

Специалисты выделяют 3 стадии болезни и эффективность ЛФК во многом зависит от того, на какой стадии выявлено заболевание.

Первая стадия, как правило, протекает без жалоб, никаких изменений в почке и верхних мочевых путях не наблюдается. Определить нефроптоз можно грамотной пальпацией: при вдохе нижний край почки выходит из подреберья, при выдохе почка возвращается на место. Однако чаще всего заболевание выявляется случайно при обследовании больного.

Вторая стадия характеризуется тем, что в вертикальном положении почка находится ниже ребер и существенно вращается вокруг сосудистой ножки. Однако в горизонтальном положениии она возвращается на место.

На третьей стадии почка полностью выходит из подреберья и смещается в полость большого и малого таза. Больного беспокоят сильные боли в области живота и спины. Ухудшается писоэмоциональное состояние, пропадает аппетит, возникает раздражительность, головные боли, шум в ушах и другие признаки повышения артериального давления.

[attention type=red]

Лечение нефроптоза может быть консервативным и хирургическим. Существуют достаточно четкие показания к проведению операции (нефропексии). Это, как правило, 3я стадия болезни, а также сопуствующие осложнения: пиелонефрит, гематурия, нефрогенная гипертензия, нефролитиаз.

[/attention]

Во всех остальных случаях лечение консервативное. Однако общепринятой методики консервативного лечения не существует, и пациентам остается надеяться на квалификацию своего лечащего врача. Консервативная терапия, как правило, включает:

  • массаж и похожие на него техники;
  • лечебную физкультуру;
  • ношение бандажа;
  • гидротерапию (холодные компрессы, души, купания);
  • специальные диеты, способствующие росту жировой околопочечной капсулы и возвращению почки на свое место;
  • прочую физическую активность (например, плавание);
  • сон с незначительно приподнятыми ногами (10-15 см).

Рис. 2. Консервативное лечение нефроптоза

Массаж

Как самостоятельный способ лечения данная форма ЛФК не применятся (по крайней мере в классическом варианте). Как правило, массаж назначают перед комплексом лечебной гимнастики.

Проведение классического массажа лучше доверить специалисту. Начинают процедуру с манипуляций, направленных на расслабление мышц спины. Для этого применяют круговые поглаживающие движения, постепенно поднимаясь от поясницы к верхней части спины.

Далее начинается проработка мышц около позвоночника. Массаж осуществляется снизу вверх, от крестца до шейного отдела.

Завершается массаж спины разминанием поясничной области, уделяется особое внимание местам расположения почек.

Пациент переворачивается на спину, немного сгибая ноги в коленях для лучшего расслабления мышщ пресса. Осуществляется массаж живота. Используемые приемы – поглаживания, легкие растирания. Производятся круговые движения небольшой амплитуды по часовой стрелке. Направление массажа снизу вверх.

Пациент выпрямляет ноги. Массажист производит поглаживания вдоль левого и правого подреберья.

В процессе проведения массажа рубления и поколачивания исключаются. Общая продолжительность процедуры 10-15 мин. Курс 15-20 процедур 3-4 раза в год [2].

[attention type=green]

Существуют способы лечения близкие к массажу, например, висцеральная остеопатия. В пособие [6] автор приводит 3 варианта возвращения почки в нормальное положение. Подробно описывать метод мы не будем, так как он сложен в исполнении и требует наличия квалифицированного остеопата.

[/attention]

Есть авторские методики, сочетающие в себе и классический массаж, и мануальную репозицию почек [5]. Так специалисты из Казани разработали собственную оригинальную методику массажа и опробовали её более чем на 100 пациентах с различными стадиями нефроптоза.

Результаты оказались хорошими, и авторы запатентовали свой метод лечения нефроптоза. Подробно о способе лечения можно узнать из описания патента. Плюсом данного метода также можно считать и то, что были изучены отдаленные результаты консервативной терапии (спустя год).

Рецидивы хоть и наблюдались, но не носили всеобъемлющего характера.

Упражнения при опущении почек

Комплекс гимнастики выполняется после массажа. Исходные положения – лежа на спине или в коленно-локтевой позе. При нефроптозе 2й и 3й степени упражнения выполняются на специальной кушетке с приподнятым изножием (углы наклона 15° и 30°, соответственно) [2]. Наклон снимает часть нагрузки с мышц пресса, поэтому использование слишком большого угла не рекомендуется.

Основу комплекса лечебной гимнастики составляют упражнения на мышцы пресса. Периодичность выполнения 1-2 раза в день. Продолжительность выполнения – до года.

Бандаж

На второй и третьей стадии часто назначается ношение бандажа. Относительно частоты и продолжительности его применения существуют различные точки зрения.

Одни специалисты советуют надевать его сразу после сна, лежа в постели, когда почка находится в своем естественном положении [3].

Другие отмечают тот факт, что его применение ведет к ослаблению мышц пресса и спины, что нежелательно при данной болезни.

Известный врач-нефролог П.М. Федорченко еще в 1967 г. написал, что использование бандажа не излечивает больных, а ведет к инвалидности.

В исследовании [5]  авторы рекомендуют одевать бандаж сразу после курса массажа и лечебной гимнастики. Продолжительность ношения – 1 час, цель – закрепление эффекта от проведенных процедур.

Также рекомендуется использование этого приспособления при выполнении домашней работы, переезде на длительные расстояния.

Авторы отмечают, что продолжительное применение бандажа не рекомендуется, так как ведет к атрофии брюшных мышц и усугублению нефроптоза.

На видео ниже показана правильная техника одевания бандажа.

Спорт, поднятие тяжестей и прочие нагрузки

Прежде всего запрещаются подъем и ношение тяжестей свыше 3х кг, а также действия, связанные с сотрясением тела, особенно в вертикальной плоскости (бег, прыжки, танцы) [1].

Не рекомендуются спортивные игры: футбол, баскетбол, хоккей, теннис, бадминтон, силовые тренировки в тренажерном зале.

Можно с осторожностью качать пресс (на это также направлены упражнения из комплекса лечебной гимнастики).

Будут полезны ходьба, плавание, йога, пилатес.

[attention type=yellow]

Чем раньше будет выявлено заболевание, тем больше вероятность, что болезнь удастся победить консервативными методами, основу которых составляет комплекс ЛФК, назначаемый лечащим врачом.

[/attention]

Список литературы

  1. Нефрология: Руководство для врачей / под ред. И.Е. Тареевой. – М.: Медицина, 2000. – 2-е изд., перераб. и доп. – 688 с.
  2. Дубровский В.И., Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – 2-е изд., стер. — М.: Гуманит. изд. Центр ВЛАДОС, 2001. — 608 с.
  3. Попова Ю. Болезни почек и мочевого пузыря. – 88 с.
  4. Васильева А. Болезни почек: самые эффективные методы лечения. – 132 с.
  5. Гудков А.В., Чихарев А.В., Бощенко В.С. Комплексное консервативное лечение нефроптоза – https://cyberleninka.ru/article/v/kompleksnoe-konservativnoe-lechenie-nefroptoza
  6. Чикуров Ю.В. Лечение внутренних органов методами висцеральной остеопатии. Практическое руководство. – Москва, «Триада-Х», 2006 г., 160 с.

Антон Рихов

Скачать комплекс упражнений

Источник: https://gimnactika.com/lfk-nephroptoz/

Массаж при заболеваниях суставов, желудочно-кишечного тракта и подагре

Массаж при нефроптозе

Подагра известна под названием «артрит». Основным симптомом является боль в суставах. Эффективно предотвратить болезнь и попытаться сохранить двигательную активность и подвижность поможет массаж. Боли в суставах возникают по разным причинам.

В случае таких заболеваний, как подагра — это результат накопления кристаллов мочевой кислоты в суставах и хрящах. Большинство людей избавляются от ее избытка солей (уратов) в процессе мочеиспускания.

Однако из-за возраста, неадекватной диеты или других причин кислота осаждается в организме в виде кристаллов, атакующих и разрушающих суставы и периартикулярную ткань. В итоге огромная боль и ухудшение двигательной активности.

Массаж при подагре

Выполнять правильный массаж не сложно, и это принесет пользу напряженным мышцам и суставам. Он вернет ноги и руки, а также все тело в состояние глубокого расслабления.

Процедура массажа при лечении суставов направлена на:

  • поддержание и улучшение функций моторных органов;
  • уменьшение боли в суставах и мышцах;
  • уменьшение или устранение экссудатов (жидкости) в суставе;
  • укрепление слабых мышц;
  • сокращение существующих контрактур (обычно изгиб);
  • увеличение диапазона движения.

Массаж уменьшает жесткость и мышечное напряжение, улучшает местное кровообращение и кровоснабжение тканей (также в случае мышечной атрофии и двигательных расстройств).

С последовательным давлением

Массаж – проверенный метод, эффективность которого облегчает жизнь с проблемой подагры. Процедура с последовательным давлением проводится при помощи устройства, оборудованного специально сконструированными рукавами, наполненными воздухом.

В них под давлением создаются волны, стимулирующие циркуляцию лимфы. Благодаря их воздействию припухлости и отеки ног исчезают, ощущение тяжести проходит, болевые синдромы купируются.

Устройство позволяет выполнять пневматический массаж верхних и нижних конечностей.

Классический массаж

Необходимо проводить мягко на отдельных суставах конечностей и на позвоночнике. Силу массажа настроить в зависимости от индивидуальных ощущений пациента (поглаживание, растирание, не сильная вибрация).

Возле позвоночника процедура выполняется различными методами, за исключением ударов.

В период обострения болезни проводится мягкое поглаживание тела, движения должны быть легкими и нежными, чтобы не вызвать обострение болезни и не нанести непоправимый вред здоровью.

Вихревой массаж

Подводный массаж проводят с применением центробежной силы в специальных цилиндрических ваннах. Струя воды, смешанная с воздухом и вибрирующая глубоко и безболезненно, массирует больные суставы.

Температура воды около 38°С, время 10-20 мин, каждый день или через день в серии 10-15 раз. Целью как ручного, так и на аппарате «Волна», вихревого массажа является:

  • повышение подвижности суставов;
  • уменьшение болевых ощущений суставов;
  • улучшение эластичности мышц;
  • сделать кожу более упругой;
  • улучшение самочувствия;
  • урегулирование сна;
  • уменьшение дискомфорта;
  • регенерация тканей.

Выполняется массаж в сидячем или лежачем положении в воде.

Благословение для всего тела

Уже 3000 лет до н.э. китайцы довели «искусство прикосновения» до совершенства. И сегодня наукой и практикой доказан лечебный эффект массажа, который рекомендуют начинать плавно.

Систематическое поглаживание, пощипывание, постукивание мышц влияет на основную ткань, расширяет сосуды, улучшая циркуляцию крови в коже и мышцах, транспортируются продукты обмена веществ и питательные вещества поступают в клетки.

Массаж при подагре расслабляет сухожилия и мышечные волокна, делая их эластичными и упругими.

Массаж при хроническом гастрите и нарушениях напряжения стенок желудка применяется в качестве базовой терапии и в качестве эффективной поддержки лечения.

Перед началом массажа ноги должны быть разогреты. Теплый воздух, инфракрасные лучи или баня с добавлением разогревающего концентрата, расслабляют мышцы и усиливают эффект от массажа.

Техники массажа

В первую очередь следует массировать мягкие части стопы. Если терапевт определяет, что суставы болят из-за перегрузки мышц, то лечебная физкультура и массаж применяется не реже одного раза в месяц. Благодаря разминанию и растиранию массажист удаляет молочную кислоту из перегруженных мышц, улучшая кровообращение и делая их эластичными.

Следующие приемы массажа:

Поглаживание

Каждый массаж начинается и заканчивается поглаживающими движениями. Они направлены от внутренней части руки к сердцу.

Массирование

С помощью глубоко проникающих движений рук мышцы и волокна становятся отделенными друг от друга. Массирование проводится одной или двумя руками, или с помощью подушечек пальцев.

Растирание

  1. Интенсивные круговые движение на малой поверхности, обычно с помощью большого пальца, чтобы расслабить мышцы между плюсневыми костями.
  2. Возьмите немного крема для ног и поглаживающими движениями нанесите его на заднюю часть стопы, голень, бедро и подошву.
  3. Постепенно увеличивайте силу давления.
  4. Массируйте пальцы стопы, выполняя ими кругообразные движения.
  5. Левой рукой поддерживайте стопу, а большим и указательным пальцами правой руки при помощи поглаживающих круговых движений массируйте пальцы стопы.
  6. В конце слегка вытяните вперед пальцы стопы.
  7. Круговыми движениями больших пальцев массируйте мышцы лодыжки, интенсивно растягивая их, обнимая обеими руками.
  8. Затем приступайте к массированию подошвы стопы.
  9. Свободной рукой возьмите за стопу.
  10. Большим пальцем массирующей руки, круговыми движениями передвигайтесь от середины стопы к пятке, затем в направлении подушечек пальцев.
  11. Заканчивайте массаж широкими поглаживающими движениями всей поверхности стопы.

Поскольку ахиллесово сухожилие укорачивается при ношении высоких каблуков, оно не должно быть забыто во время процедуры. Ахиллесово сухожилие зажмите между большим и указательным пальцами и поглаживайте снизу вверх или массируйте эту часть подушечками пальцев обеих рук.

Классический массаж коленного сустава

Проводится в положении пациента лежа на спине. Лечение суставов состоит из массирования коленных чашечек, боковых и медиальных сторон сустава. Применяется поглаживание, похлопывание и растирание. Может проводиться на прямом и изогнутом под углом 90° коленном суставе.

  1. Положите обе руки на нижнюю часть пораженного участка (ниже коленной чашечки). Поочередно перемещайте руки поглаживанием по 2-5 раз.
  2. Одну руку переместите в сторону, а другую в сторону середины коленного сустава.
  3. Подушечки больших пальцев положите на нижнюю область пораженного сустава.
  4. Делайте разминание кольцевое (круговые движения через центр коленной чашечки вверх).
  5. На самом верху сустава большие пальцы разведите в стороны и опустите вниз, соединив в исходной точке.
  6. Проведите растирание боковых сторон коленного сустава, круговыми движениями кончиков пальцев обеих рук, одновременно с обеих сторон.

Лечебные упражнения предотвращают деформацию сустава, помогают поддерживать полный диапазон движения, предотвращают мышечную атрофию и артроз коленного сустава.

Противопоказания

Массаж не должен проводиться в случае воспаления суставов, кожных заболеваний, порезов или опухолей. Если во время сеанса усиливается боль, процедуру необходимо немедленно прекратить. Особенно в случае боли в икрах ног с отеками: могут быть тромбы и возникает опасность оторвать сгусток крови.

Массаж почек

Процедура представляет собой воздействие на парный орган через окружающие их мышечные ткани. Легкий массаж и осуществляется через область поясницы или брюшную полость.

Массаж при пиелонефрите состоит из комплекса упражнений:

  1. Простукивание. По 20 раз простукивайте по верхней, средней и нижней области поясницы.
  2. Сядьте на стул. Ногами упритесь в пол, спину держите прямо. Хорошо разогрейте ладони (применяют растирание). Положите их на область почек и одновременно выполните 5 дыхательных циклов (вдох-выдох).
  3. Двумя ладонями сделайте поглаживающие движения, начиная сверху от спины к области таза и разогрейте почки.
  4. Сожмите ладони в кулаки так, чтобы подушечки 4-х пальцев упирались в ладонь. Положите их на область почек.
  5. Массируйте поглаживающими движениями по направлению к позвоночнику. Представьте, что почки соединяются в одну. Происходит сильная акупрессура, почки наполняются энергией. Согласно китайской легенде упражнение следует выполнить 81 раз.

Такие профилактические мероприятия можно проводить дома, но предварительно надо получить консультацию у лечащего врача.

Процедура улучшает кровоток и энергопроводимость почек, избавляет их от застойных процессов, выводит токсины, повышает иммунитет, стрессоустойчивость.

Массаж поджелудочной железы при панкреатите

Уменьшает напряжение, находящееся в желчных протоках, улучшает кровоснабжение данных органов, нормализует их движение. Массаж при панкреатите намного сложнее любого из-за того, что доступ к поджелудочной железе затруднен, т.к. она скрыта за толстой кишкой и желудком. Панкреатические упражнения – прекрасное средства профилактики болезни.

Сегментальный массаж поджелудочной железы и желчного пузыря показывает хорошие результаты в начальный период печеночной колики и при хроническом воспалении желчных протоков, а также служит для предотвращения повторения хронического панкреатита. Но всегда надо помнить, что оказать квалифицированную помощь при остром течении болезни может только врач.

Процедуру следует выполнять очень тщательно, постоянно оценивая состояние здоровья. Для новичков – 2-3 повторения, увеличивая до 10 раз. При появлении признаков усталости или других неприятных ощущений, занятия следуют остановить.

Основные методы

  1. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание при выдохе. Подтяните живот, считая до 3-х, и расслабьте пресс.
  2. Опять глубокий вдох, и задержите дыхание при выдохе.

    В этот временной интервал максимально раздуйте живот, считывая до 3-х.

  3. Расслабьтесь.

Упражняйтесь в любое свободное время. Вы почувствуете напряжение диафрагмы.

Напрягите живот, расслабьте, втяните и выдохните и расслабьтесь снова.

Даже этих методов массажа может быть достаточно, чтобы предотвратить панкреатит.

Массаж при застое желчи

Этот метод действенен при многих заболеваниях желчного пузыря. Массаж желчного пузыря при застое желчи позволит постоянно держать его в тонусе.

Вместе со сгустками будет выходить песок и мелкие камни, пузырь будет хорошо работать, желчно-выводящие пути будут хорошо работать. Но прежде, чем начать процедуру, надо согласовать приемы со своим лечащим врачом, т.к.

застой желчи не рекомендуют лечить самостоятельно, чтобы не спровоцировать разрыв желчных протоков.

Массаж при опущении почек

На ранних стадиях почечной недостаточности нефропротоз не проявляется клинически, но 2 и 3 стадии чреваты развитием хронического пиелонефрита и почечной недостаточности. Поэтому важно проводить профилактические мероприятия. Тяжелые физические упражнения с нефроптозом противопоказаны.

Массаж при нефроптозе в начальный период болезни останавливает ее развитие и оказывает положительное влияние на почки. Кроме ударов, используются все практики и элементы. Продолжительность сеанса – 15-60 мин.

При нефроптозе используют и висцеральную мануальную терапию, которая проводится только специально обученным специалистом. Комплексное лечение заболевания замедляет или полностью останавливает прогрессирование нефроптоза. В случае неэффективности или на более поздних стадиях используются операции нефропексии.

Опущение почек — заболевание, поддающееся лечению с помощью специальной гимнастики. Рекомендуют проводить массаж при опущении почек, если болезнь в начальной стадии и сначала носить повязку. Показан ряд эффективных физических упражнений.

  1. Лягте на спину, поднимите обе ноги, не сгибая колени. Спину не отрывайте от коврика. Держите ноги в этом положении так долго, как только сможете.
  2. Делайте упражнение «велосипед» 2 раза в неделю.
  3. Сделайте «свечу». Из положения лежа поднимите ноги и спину. Замрите в положении 12-15 мин.
  4. Повернитесь на правый бок (30 мин).
  5. Повторите п.3.
  6. Лягте на левый бок (30 мин).

Этот терапевтический набор упражнений проводится утром натощак. На пол нужно положить теплый мягкий коврик.

Массаж области желудка

Начинают проводить такую процедуру с брюшного пресса. Массаж при хроническом гастрите рекомендуют для улучшения кровообращения, нейтрализации болей и улучшения функций желудка.

Сначала осуществляют плоскостное поглаживание, затем применяют растирание задним ходом рук четырьмя пальцами, поглаживание и вибрацию в форме сотрясения, пунктирования или же механическую вибрацию аппаратом на передней брюшной стенке в районе желудка.

Терапевтический массаж – это четко определенные методы, целью которых является улучшение психофизической деятельности, он воздействует на ткани тела для достижения желаемого результата, влияет на все внутренние органы и костно-мышечную систему, показан при реабилитации многих заболеваний. Его можно выполнять по всему телу или на определенной его части, но все вышесказанное не может заменить визит к специалисту.

Источник: http://FiguraDoma.ru/massazh/lechebnyj/massazh-pri-podagre.html

Советы больному
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: