Лецитин наш состав

Содержание
  1. 5 причин, почему лецитин уже более 100 лет является популярным натуральным продуктом
  2. Что такое лецитин? 
  3. Лецитин — отличный источник холина
  4. Повышенное потребление холина может быть полезно для мозга
  5. Лецитин и состояние печени
  6. Лецитин и холестерин
  7. Лецитин — это не только фосфатидилхолин
  8. Лецитин: рекомендуемые дозировки, а также на что следует обратить внимание 
  9. Важность лецитина для нашего организма
  10. Почему Лецитин так универсален?
  11. Антиоксидантная защита мембран клеток
  12. Нервная система
  13. Сердечно-сосудистая система
  14. Гастроэнтерология
  15. Проблема избыточного веса
  16. Гинекология
  17. Офтальмология
  18. Здоровые и умные дети
  19. Наш лецитин (капс. №90): состав, способ применения, официальный сайт, цена в аптеке
  20. Для чего лецитин нужен именно мужчинам (мужское здоровье)
  21. Где купить лучший лецитин для мужчин
  22. Природные источники лецитина
  23. Какой лецитин лучше принимать мужчинам
  24. Что такое лецитин
  25. Возможный вред лецитина для мужчин, противопоказания
  26. Как принимать?
  27. Вред и противопоказания
  28. Топ препаратов лецитина с iHerb
  29. Бад
  30. Жирные соединения в природе
  31. БАДы – это хорошо или плохо?
  32. Состав и форма выпуска
  33. «Наш лецитин» польза и вред
  34. Показания к применению
  35. Как правильно принимать «Наш лецитин» в капсулах
  36. Лечебные свойства лецитина и его ценовая категория
  37. Наш Лецитин – инструкция, стоимость и отзывы
  38. Описание
  39. Формы выпуска
  40. Состав
  41. Фармакологические свойства
  42. Показания к назначению
  43. Ограничения
  44. Как принимать
  45. Капсулы
  46. Порошок
  47. Особые указания
  48. Побочные эффекты
  49. Срок годности
  50. Условия хранения
  51. Отзывы: преимущества и недостатки
  52. Цена и где можно купить
  53. Аналоги

5 причин, почему лецитин уже более 100 лет является популярным натуральным продуктом

Лецитин наш состав

Доктор Майкл Мюррей

В этой статье:

Что такое лецитин? 

Лецитин — натуральное жирное вещество, содержащееся во множестве продуктов растительного и животного происхождения. Использование лецитина в качестве «функционального продукта» приобрело популярность еще в 1907 году с соевым лецитином.

В последнее время все большим спросом пользуется подсолнечный лецитин из-за аллергенности сои и распространения ее генетически модифицированных видов. Лецитин продается в гранулах и мягких желатиновых капсулах. Основными компонентами лецитина являются жирные вещества — фосфолипиды, и в первую очередь — фосфатидилхолин.

[attention type=yellow]

Это соединение играет роль основного структурного элемента клеточных мембран человека. Оно крайне важно для здоровья клеток.

[/attention]

За многие годы, что лецитин присутствует на рынке, его популярность переживала взлеты и падения. Сегодня, когда многие покупатели выбирают пищевые добавки из цельных продуктов, спрос на лецитин снова растет. Вот 5 основных полезных свойств лецитина.

Лецитин — отличный источник холина

Хотя холин может вырабатываться организмом из аминокислот метионина или серина, в 1998 году Институт медицины признал его незаменимым питательным веществом. Почему? Оказывается, холина, самостоятельно вырабатываемого даже здоровым организмом, недостаточно для удовлетворения всех наших потребностей. 

Холин участвует в синтезе важного нейротрансмиттера ацетилхолина, а также присутствует в сигнальных веществах клеточных мембран. Он также служит «метиловым донором» — подобно фолиевой кислоте и витамину B12. Кроме того, холин крайне важен для метаболизма жиров.

В отсутствие холина жиры не могут покинуть клетки печени, что может способствовать развитию такого заболевания, как неалкогольная жировая болезнь печени (НЖБП).

 Пищевой фосфатидилхолин — основной пищевой источник холина, а лецитин — богатейший источник фосфатидилхолина. 

Повышенное потребление холина может быть полезно для мозга

Некоторые исследования указывают на взаимосвязь повышенного потребления холина и укрепления функций мозга и памяти. Этот результат обусловлен повышением концентрации в мозге ацетилхолина, необходимого для памяти и работы мозга.

Документально подтверждено, что обогащение рациона фосфатидилхолином вызывает рост уровня ацетилхолина в мозге. Изначально исследователи предполагали, что благодаря этому фосфатидилхолин может очень помочь в лечении болезни Альцгеймера. Разумно, ведь низкий уровень ацетилхолина в мозге характерен для болезни Альцгеймера.

Однако болезнь Альцгеймера обусловлена не только уровнем ацетилхолина. Оказывается, основным фактором является нарушение работы фермента холин-ацетилтрансферазы. Этот фермент объединяет холин (поступающий в организм с фосфатидилхолином) и молекулу ацетила, образуя ацетилхолин.

Увеличение потребления холина не приводит к росту активности этого фермента, и исследования добавок с фосфатидилхолином показали его незначительную пользу для большинства пациентов с болезнью Альцгеймера. Вероятность положительного эффекта появляется при крайне высоких дозировках (т. е. 25-30 грамм) фосфатидилхолина.

Хорошие новости — нужно всего две недели приема добавок с фосфатидилхолином, чтобы понять, будет ли от них эффект в конкретном случае болезни Альцгеймера.

Да, фосфатидилхолин или лецитин необязательно помогут мозгу у всех пациентов с болезнью Альцгеймера, они могут быть полезны в целом. В исследовании, проведенном в Норвегии среди 2195 взрослых в возрасте от 70 до 74 лет, была выявлена сильная корреляция между остротой ума и уровнем холина.

У людей с низким уровнем холина в крови острота ума и познавательные способности были ниже, чем у людей с более высоким уровнем холина.

[attention type=red]

В исследовании предполагается, что прием добавок холина в виде лецитина или фосфатидилхолина может увеличить уровень холина в крови и в итоге повысить умственные способности. 

[/attention]

Выявленная корреляция может быть обусловлена дозировками, так как некоторые клинические исследования показали отличные результаты в улучшении работы мозга, а итоги некоторых других исследованиях были не столь впечатляющими. Результат также может зависеть от базового уровня холина у конкретного человека.

Образно выражаясь, полезный эффект достигается только при заполнении «емкости с холином» в мозге. Если эта «емкость» почти полна, то положительный эффект возможен при небольших дозировках. Если же она почти пуста, то могут потребоваться куда более высокие дозировки.

Разница в результатах этих клинических исследований может быть обусловлена просто тем, что для проявления положительных эффектов необходимо достигнуть определенного уровня холина в крови и мозге. 

Анализы на уровень холина не очень распространены, а лецитин относительно недорог — можно попробовать принимать добавки с холином в течение примерно 4 недель для укрепления памяти и повышения остроты ума. Если эффект не проявляется, рекомендую удвоить дозу на следующие 4 недели.

Лецитин и состояние печени

Повреждение печени приводит к накоплению в ней жира. Этот процесс может начаться при воздействии алкоголя на печень, однако в последнее время стремительно распространяется новое заболевание — неалкогольная жировая болезнь печени (НЖБП).

Ее тяжесть варьируется от легкого ухудшения работы печени до воспаления печени — так называемого неалкогольного стеатогепатита, который может привести к циррозу и, в конечном счете, к отказу печени. Основная причина этого заболевания — лишний вес.

НЖБП развивается у более чем 70% людей с массой, на 10% превышающей идеальную массу тела, и почти у 100% людей с ожирением.

Холин и, особенно, фосфатидилхолин необходимы для вывода жиров из печени. При недостатке холина жир накапливается в печени и приводит к НЖБП. Низкий уровень холина значительно ускоряет развитие более серьезного заболевания — цирроза печени, вызванного неалкогольным стеатогепатитом.

В одновременном межгрупповом исследовании 664 пациентов Сети центров клинических исследований неалкогольного стеатогепатита фиброзы были тяжелее у женщин в период постменопаузы, страдающих неалкогольным стеатогепатитом и потребляющих менее 50% рекомендуемой дневной нормы холина.

Очевидно, такая взаимосвязь позволяет предположить, что добавки с лецитином или фосфатидилхолином могут помочь при НЖБП и неалкогольном стеатогепатите.

[attention type=green]

После знакомства с результатами пилотных исследований хочется спросить: учитывая положительные эффекты, почему не проводится больше исследований? Исследование было опубликовано в 2001 году в Journal of Parenteral and Enteral Nutrition.

[/attention]

В нем участвовали совершеннолетние пациенты с НЖБП на внутривенном питании. Прием этими пациентами дополнительных двух грамм холина в день полностью устранил все симптомы НЖБП у всех без исключения пациентов. 

Несмотря на недостаток однозначных результатов, даже Национальный институт здоровья США признает, что «достаточное потребление холина необходимо для здоровой работы печени и профилактики НЖБП».

Лецитин и холестерин

Возможно, наиболее распространенная причина приема лецитина — снижение уровня холестерина для профилактики заболеваний сердца. Результаты некоторых клинических исследований позволяют предположить, что лецитин действительно может быть полезен в этой ситуации.

Некоторые небольшие исследования, проведенные более 50 лет назад, имеют весьма впечатляющие результаты, однако с тех пор было проведено мало исследований по этому вопросу. Имеющиеся результаты демонстрируют явный положительный эффект.

По итогам 15 клинических исследований с продолжительностью приема лецитина от 1 до 12 месяцев общий уровень сывороточного холестерина упал на 8,8%-28,2%, уровень триглицеридов сократился на 25%, уровень холестерина высокой плотности вырос на 13,4%-20%.

Средняя дозировка в этих исследованиях составляла от 1,5 до 2,7 г в день.

Самое свежее исследование было опубликовано в 2010 году в медицинском журнале Cholesterol . В этом исследовании 30 пациентов с высоким уровнем холестерина в течение двух месяцев принимали соевый лецитин с высоким содержанием фосфатидилхолина. Дозировка составила 500 мг в день.

В итоге уровни общего холестерина и холестерина низкой плотности снизились на 42% и 56% соответственно. Это весьма впечатляющие результаты — надеемся, они послужат толчком к новым исследованиям.

Если эти результаты подтвердятся, то популярность лецитина как безопасного и эффективного натурального средства против высокого уровня холестерина снова резко возрастет.

Лецитин — это не только фосфатидилхолин

Фосфатидилхолин является основным компонентом лецитина. Однако лецитин содержит и другие полезные вещества, включая прочие фосфолипиды, например, фосфатидилсерин.

Это еще одно важное для мозга соединение, которое, судя по клиническим исследованиям, может ослабить стресс, улучшить настроение и укрепить память. Содержащиеся в лецитине фосфатидилэтаноламины особо интересны своим воздействием на уменьшение воспаления, особенно в печени.

Вот типичный состав соевого или подсолнечного лецитина. При этом имейте в виду, что добавки в продаже сильно отличаются по концентрациям этих веществ:

Соевый лецитин:

  • 23% фосфатидилхолина
  • 14% фосфатидилэтаноламина
  • 14% фосфатидилинозитола
  • 5–10% прочих фосфолипидов
  • 2–5% стеролов

Подсолнечный лецитин:

  • 25% фосфатидилхолина
  • 18% фосфатидилэтаноламина
  • 11% фосфатидилинозитола
  • 5-10% прочих фосфолипидов
  • 2-5% стеролов

Лецитин: рекомендуемые дозировки, а также на что следует обратить внимание 

Какие формы лецитина следует принимать и в каких количествах? В первую очередь, сравним соевый и подсолнечный лецитин. Как можно видеть выше, их состав почти аналогичен, однако подсолнечный лецитин является относительно новой формой, и пока нет качественных исследований в его отношении.

Поэтому не исключено, что в соевом лецитине есть что-то уникальное, что делает его полезнее подсолнечного. Производство подсолнечного лецитина началось на фоне опасений по поводу ГМО-сои, а также из-за того, что соя — распространенный аллерген.

Так что, если у вас нет никаких проблем с соей, и продукт сертифицирован на отсутствие ГМО, то соевый лецитин отлично вам подойдет.

Лецитин продается в гранулах и мягких желатиновых капсулах. Концентрация фосфатидилхолина или фосфолипидов в целом может значительно различаться.

Некоторые продукты очищены от жирных кислот (линолевой и линоленовой) для повышения концентрации фосфатидилхолина и фосфолипидов в целом.

Поэтому при сравнении продуктов читайте этикетки полностью и обращайте особое внимание на заявленное содержание фосфолипидов.

[attention type=yellow]

Что касается дозировки, то обычная доза продуктов с повышенной коцентрацией фосфолипидов (35-68%) для снижения уровня холестерина или поддержки печени составляет 500-1500 мг в день. При таких дозировках обычно используются капсулы.

[/attention]

Для улучшения состояния мозга и укрепления здоровья в целом обычно используются гранулы лецитина объемом одна столовая ложка с горкой в день, что может составлять до 10 грамм в день, обеспечивающих общий уровень фосфолипидов примерно в 5000 мг в день (или больше при приеме продуктов без жирных кислот). 

Лецитин считается безопасным веществом, значительных побочных эффектов от его приема не выявлено. При высоких дозировках (т.е. более 10 грамм) препараты лецитина могут привести к ослаблению аппетита, тошноте, вздутию живота, вызвать боль в желудочно-кишечном тракте и диарею.

Лецитин не имеет известных лекарственных взаимодействий и безопасен для приема при беременности и кормлении грудью. Дети также могут принимать лецитин, только необходимо уменьшить дозировку до менее половины от взрослой.

Источники:

  1. Nurk E1, Refsum H1, Bjelland I2, et al. Plasma free choline, betaine and cognitive performance: the Hordaland Health Study. Br J Nutr. 2013 Feb 14;109(3):511-9.

  2. Sitaram N, Weingartner B, Caine ED, a Gillin JC. Choline: selective enhancement of serial learning and encoding of low imagery words in man. Life Sci 1978;22:1555-1560.

  3. Higgins JP, Flicker L. Lecithin for dementia and cognitive impairment. Cochrane Database Syst Rev 2003;3:CD001015.

  4. Amenta F, Parnetti L, Gallai V, Wallin A. Treatment of cognitive dysfunction associated with Alzheimer’s disease with cholinergic precursors. Ineffective treatments or inappropriate approaches? Mech Ageing Dev 2001;122:2025-2040.

  5. Sherriff JL, O'Sullivan TA, Properzi C, Oddo JL, Adams LA. Choline, Its Potential Role in Nonalcoholic Fatty Liver Disease, and the Case for Human and Bacterial Genes. Adv Nutr. 2016 Jan 15;7(1):5-13.

  6. Mourad AM, de Carvalho Pincinato E, Mazzola PG, Sabha M, Moriel P. Influence of soy lecithin administration on hypercholesterolemia. Cholesterol. 2010;2010:824813.

Эта статья была написана доктором Майклом Мюррей, одним из ведущих авторитетов в области натуральной медицины. На протяжении последних 35 лет, доктор Мюррей занимался составлением обширной базы данных оригинальных научных исследований медицинской литературы.

Он лично собрал свыше 65000 статей из научной литературы, которые обеспечивают убедительные доказательства эффективности диеты, витаминов, минералов, трав и других природных способов поддержания здоровья и лечения заболеваний.

Именно из этой постоянно расширяющейся базы данных доктор Мюррей даёт ответы на вопросы по здоровью и лечению на сайте DoctorMurray.com. Посетите iHerb страницу доктора Мюррея нажав здесь.

Источник: https://ru.iherb.com/blog/5-reasons-lecithin-has-been-a-popular-natural-product-for-over-100-years/920

Важность лецитина для нашего организма

Лецитин наш состав

Функциональные продукты для питания организма человека — это специальные пищевые продукты, предназначенные для систематического употребления в составе пищевых рационов всеми возрастными группами здорового населения, обладающие научно-обоснованными и подтвержденными свойствами, снижающие риск развития заболеваний, связанных с питанием, предотвращающие дефицит или восполняющие имеющийся в организме человека дефицит питательных веществ, сохраняющие и улучшающие здоровье за счет наличия в их составе физиологически функциональных пищевых ингредиентов.

Функциональное питание «Формула здоровья Плюс» и «Радость движения» создали талантливые ученые компании «Кедровый мир», удачное соединив научные знания и дары природы. Это полностью натуральные функциональные продукты, состав которых благоприятно воздействует на весь организм в целом, но в этой статье мы подробнее рассмотрим один из основных компонентов – лецитин из подсолнечника.

Почему Лецитин так универсален?

Его универсальность в том, что он находится абсолютно во всех мембранах нашего организма. Лецитин – питательное вещество. И свои питательные свойства он проявляет на нашей центральной нервной системе. Регулярное употребление лецитина способствует быстрому реагированию нервной системы, то есть передачи нервных импульсов в отделы головного мозга.

Нашему организму всегда нужны витамины и минеральные вещества. А особенно витамины группы В, так как в их состав входит лецитин. Так как включает в себя такие свойства как восстановление разрушенных клеток печени, очищение легких и их восстановление, является регулятором выработки желчи, а также его рекомендуют для профилактики атеросклероза.

А еще это помощь в избавлении от излишней массы тела.

У лецитина очень много функций, давайте рассмотрим самое важное его участие в системах организма.

Антиоксидантная защита мембран клеток

От содержания лецитина зависит целостность и нормальная вязкость (степень влажности) клеточной мембраны.

При недостатке лецитина в организме маслянисто-влажная клеточная оболочка становится жесткой, слипаются и закупориваются десятки тысяч тончайших канальцев (микровилл), через которые клетка получает из межклеточной жидкости питательные вещества. Отмирают в больших количествах иммунные тела, вследствие чего открывается доступ бактериям и вирусам внутрь клетки.

Нервная система

Лецитин является предшественником важнейшего нейромедиатора организма человека – ацетилхолина. Принимает активное участие в передаче нервных импульсов от клетки к клетке.

Лецитин является основным питательным веществом для нервов, составляя 17% нервной системы. Все нервы в организме подобны большому количеству проводов. Каждый проводок покрыт изолятором, называемый миелиновой оболочкой.

Лецитин является основным компонентом в образовании миелина.

Недостаток лецитина приводит к замедлению миелинизации нервных волокон и нестабильности мембран нервных клеток – нейронов, что приводит к расстройству функций нервной системы и возникновению различных заболеваний. Поэтому введение в рацион достаточного количества лецитина – необходимое условие для восстановления здоровья нервной системы.

Лецитин рекомендуется употреблять в течение всей беременности, а особенно в первые три месяца, когда происходит закладка нервной системы у будущего ребенка. Кроме того, лецитин показан при токсикозах беременных.

Сердечно-сосудистая система

При регулярном поступлении лецитина в организм значительно понижается уровень холестерина крови. Лецитин также благотворно влияет на эндотелий (внутреннюю стенку) сосудов.

Рекомендуется употреблять лецитин в постинсультных состояниях для восстановления двигательной и психической функций.

Гастроэнтерология

Лецитин способствует восстановлению клеточных мембран клеток печени. Кроме того, если рассмотреть биохимический состав желчи, то в основном она состоит из холестерина, желчных кислот и лецитина.

Недостаток лецитина приводит к потере текучести желчи, в ней начинают образовываться сгустки, и как следствие развивается желчекаменная болезнь.

Недостаток лецитина также способствует нарушению липидного обмена в печени, что в итоге приводит к ее жировому перерождению.

Проблема избыточного веса

Лецитин улучшает расщепление жиров и препятствует их депонированию в тканях. Необходим в антицеллюлитной программе.

Гинекология

Лецитин активно используется организмом в качестве необходимого компонента функционирования эндокринных желез, в частности, гипофиза, надпочечников и яичников у женщин. Дополнительное потребление лецитина является важным фактором нормализации гормонального профиля, в том числе образования половых гормонов и улучшения половых функций.

Офтальмология

Применяется при атрофии зрительного нерва, дегенерации сетчатки для восстановления нервной ткани, улучшает усвояемость «глазного» витамина – витамина А.

Особенно хотелось бы отметить благоприятное влияние лецитина на развитие детского организма.

Здоровые и умные дети

Безусловно, каждая мать мечтает иметь красивого и здорового ребенка. Все начинается с зарождения плода, и зависит от того сколько мать употребляет лецитина. Количество лецитина получаемого из молока новорожденным, дает старт на его дальнейшее развитие. А если быть точней, то это объем памяти, и определяет его нервную систему.

Учащимся лецитин помогает справиться со стрессами и большими нагрузками. Каждый родитель должен знать что, когда он отправляет своего ребенка в детский сад или школу, ребенок испытывает большой стресс. В этот момент его организм усиленно расходуют синтезированный лецитин. И как раз в этот момент вы должны позаботиться о дополнительном приеме лецитина.

Также, стоит обратить внимание на то, что если ребенок быстро устает, физически слаб, регулярный прием лецитина ему просто необходим. В мире, наверное, не существует таких родителей, которые не мечтают о том, чтоб их чада учились хорошо.

[attention type=red]

И в этот самый момент, нам предстоит вспомнить то, что мы проходили в школе: из чего состоит человеческий мозг и нервная система. Фосфор – это главное питательное вещество, для клеток нашего с вами центра мыслей, мозга.

[/attention]

При его нехватке сокращается умственная деятельность.

В момент полового созревания ребенка, трудно переоценить все важность лецитина в организме. Организм начинает перестраиваться, условно назовем все это большой стройкой.

Но не одна стройка не обходится без строительных материалов. А в организме этот строительный материал и есть лецитин.

Лецитин восполняет энергию в организме, дает новые силы, для того что бы так называемая «стройка» шла успешно, и имела такое же окончание.

Благодаря регулярному употреблению функционального питания «Формула здоровья Плюс» ребенок получает лецитин в биоусваиваемой форме, активно растет и правильно развивается!

Все усилия благоразумного человека должны направляться не к тому, чтобы чинить и конопатить свой организм как утлую и дырявую ладью, а к тому, чтобы устроить себе такой образ жизни, при котором организм как можно меньше приходил бы в расстроенное положение, а , следовательно, как можно реже нуждался в починке – Д. Писарев

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c72de9113cc4400b3abdfdc/vajnost-lecitina-dlia-nashego-organizma-5ccd6623007b5200b31cc0b5

Наш лецитин (капс. №90): состав, способ применения, официальный сайт, цена в аптеке

Лецитин наш состав

— является основным питанием всей нервной системы (входит в состав оболочек нервных волокон; — обеспечивает нормальный обмен фолипидов; — при его нехватке появляется раздражительность, нервные срывы, усталость); — является важнейшим строительным материалом для мозга (рассеянный склероз, понижение памяти и другие нарушения мозговой деятельности обычно сопровождаются пониженным содержанием лецитина в организме человека; — нехватка Лецитина у детей приводит к рассеянному вниманию, низкой способности к обучению); — снижает уровень холестерола и концентрацию жирных кислот в крови, помогает очистить от холестероловых бляшек стенки сосудов; — улучшает функцию печени и почек, препятствует образованию желчных камней; — помогает усвоению жирорастворимых витаминов А, D, Е и К, необходимых для питания всех клеток организма (Лецитин помогает организму вырабатывать энергию; — его нехватка часто наблюдается при больших физических нагрузках).

Для чего лецитин нужен именно мужчинам (мужское здоровье)

Проблема бесплодия у мужчин становится все более актуальной, так как в половине случаев невозможность зачатия ребенка в паре обусловлена именно мужским фактором. Для успешного зачатия необходима семенная жидкость с достаточным количеством жизнеспособных и подвижных сперматозоидов.

Польза лецитина для мужчин проявляется и в этом случае: комплекс фосфолипидов занимает первое место среди жироподобных соединений в составе спермы.

Для нормального протекания процессов сперматогенеза необходимы различные витамины, в том числе и жирорастворимые, а также l-карнитин и некоторые микроэлементы.

[attention type=green]

В формировании сперматозоидов и их защите участвует также витамин С и фолиевая кислота. Витамин Д ассоциируется с качеством спермы: его нехватка повышает риск недостаточного качества спермиев, особенно ухудшает ситуацию при диагностированном бесплодии. Также витамин Д влияет на общее количество и подвижность сперматозоидов.

[/attention]

Добавки с фосфолипидами могут использоваться для профилактики фиброза предстательной железы, их назначают пить мужчинам на этапе планирования беременности в паре, а также для повышения сексуальной активности. Своевременное выявление дефицита этих веществ позволяет устранить нарушения путем приема добавок и восстановить нормальную продукцию спермы.

Где купить лучший лецитин для мужчин

Лучше всего приобретать лецитина в аптечной сети или в официальных интернет-магазинах проверенных производителей. Компания должна специализироваться исключительно на выпуске БАДов и других препаратов: не рекомендуется брать фосфолипидные комплексы у сетевиков, распространителей косметической продукции. Разве что качество таких добавок будет подтверждено действующими сертификатами.

Добавки и препараты с лецитином довольно широко представлены в обычных аптеках Москвы и городов РФ. Вот перечень наименований для примера, чтобы знать, что спрашивать:

  • Доппельгерц Актив Лецитин-Комплекс капс. №30
  • Солгар натуральный соевый лецитин капс №100
  • Доппельгерц актив лецитин форте 1200 капс. 1865 мг №30
  • ВП лаборатори лецитин капс по 1865мг n60
  • Now лецитин тройная сила n100 капс по 1200мг
  • Наш лецитин капсулы 30 шт.
  • Лецитин Супер 250гр гранулат

Цена в аптеках на лецитин в капсулах начинается от 135 рублей за 30 шт. по 350 мг. Лецитин в порошке или гранулах стоит от 300 рублей за 120 гр. и выше.

Еще больше вариантов лецитина, подходящего для мужчин, можно приобрести в интернет-магазине iHerb.com. Рекомендую отсортировать список по оценками или отзывам:

а слева внизу выбрать подходящую вам форму выпуска.

Стоимость лецитина в Айхерб значительно ниже цены в аптеках Москвы и городов РФ при качестве не хуже, а временами даже и лучше. Например, цена 100 капсул по 1200 мг (значительно более удобная дозировка) начинается от 315 рублей. Гранулированный лецитин стоит там от 715 рублей за 454 гр., что получается практически в два раза дешевле, чем в аптеках России.

Доставка заказов с Айхерб в Москву и города России последнее время занимает немногим больше одной недели. При заказе на сумму от 1200 рублей бесплатна.

Природные источники лецитина

Название вещества произошло от греческого «lekithos», что в переводе означает «яичный желток». Соответственно, лецитин в достаточном количестве есть в яйцах, а также в продуктах, содержащих большое количество жира, – говяжьей или куриной печени, семечках и орехах, рыбе, подсолнечном масле и мясе.

Некоторые овощи и фрукты также содержат лецитин. Так, много лецитина в бобовых, в частности в сое. Сырьем для производства промышленного лецитина чаще всего выступают именно соевое масло, соя и продукты ее переработки.

Какой лецитин лучше принимать мужчинам

Какой лецитин лучше принимать мужчинам: подсолнечный или соевый? На этот вопрос есть однозначный ответ – подсолнечный продукт будет предпочтительнее. Это обусловлено рядом его преимуществ:

  • не содержит ГМО;
  • не имеет в составе фитоэстрогенов;
  • крайне редко возникают аллергические реакции или симптомы индивидуальной непереносимости.

Фитоэстрогены в составе БАДа на основе сои могут нарушать гормональный фон мужчины, так как имеют строение, сходное с эстрадиолом – женским половым гормоном.

В соевом продукте хоть и немного фитоэстрогенов, но некоторую гормональную активность, согласно исследованиям, они все-таки имеют.

Подсолнечный лецитин для мужчин является более предпочтительным, так как он не содержит фитоэстрогенов вообще.

Что такое лецитин

Лецитин относится к жизненно важным веществам для человеческого организма. Он является «строительным кирпичиком» и питательным элементом многих клеток, волокон, тканей. Так, лецитин составляет 30% головного мозга, 70% нервов и спинного мозга, 50% печени.

Открытие лецитина принадлежит французскому ученому Теодору Николя Гобли. В 1845 году он установил схожесть химической структуры тканей мозга человека и яичного желтка. 2 десятилетия ученый потратил, чтобы доказать данный факт остальным.

В процессе выяснилось, что «желток» (именно так с греческого переводится «лецитин») на ¾ составлен из полезных жиров фосфолипидов, триглециридов. В меньшей степени он содержит кислоты (олеиновую, стеариновую, арахидоновую), холин и витамины А, Е. Эти элементы в свою очередь строят мембраны клеток всех живых организмов.

Возможный вред лецитина для мужчин, противопоказания

Фосфолипиды хоть и присутствуют в организме человека в норме, прием некачественного препарата или значительное превышение рекомендуемой дозы может вызвать появление нежелательных реакций.

Основными формами выпуска эссенциальных фосфолипидов являются капсулы, сироп или порошок: их можно приобрести в аптеке или в интернете без рецепта. Далеко не все покупатели внимательно изучают инструкцию перед применением, поэтому могут возникнуть симптомы передозировки:

  • головокружение;
  • усиленное слюнотечение;
  • расстройства желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, вздутие живота);
  • затрудненное дыхание;
  • повышенная потливость (гипергидроз);
  • боли в области сердца и суставов.

Аллергические реакции как побочный эффект от приема БАДа встречаются чаще на соевые фосфолипиды. Лецитин нужен организму мужчины, но суточную дозировку и оптимальный препарат следует подбирать после консультации с врачом.

В просвете кишечника lecithin становится триметиламин-N-оксидом (ТМАО). При высокой концентрации ТМАО повышается риск сердечно-сосудистых патологий. У сильного пола отсутствует защита эстрогенами от сосудистых заболеваний, поэтому мужчинам лучше принимать лецитин по назначению врача.

Самостоятельно можно включать в рацион питания продукты, в которых содержится большое количество эссенциальных фосфолипидов. Ими богаты соевые бобы, стручковая фасоль, яйца, отруби, орехи. Врачи одобряют такой подход, так как симптомы передозировки не возникают при приеме фосфолипидов из пищевых продуктов.

При аллергии на сою БАДЫ на ее основе противопоказаны. В этой ситуации нужно внимательно выбирать товар при покупке, обращая свое внимание на сырье, используемое при изготовлении. Кроме соевого, лецитин производят из подсолнечника, из яичного желтка и др.

Как принимать?

Лецитин входит в различные витаминные комплексы, а также выпускается самостоятельным препаратом в виде капсул, гелей, гранул, таблеток, жидкостей. В жидком виде лецитин можно даже смешивать с пищей перед употреблением.

Суточная доза лецитина 5–6 граммов для взрослого человека и 1–4 грамма для ребенка. Это не считая того лецитина, который мы можем получить с пищей. Употребляют его обычно до или во время еды три раза в сутки. Курс лечения (профилактики) в среднем составляет не менее трех месяцев, но может быть продолжен и дольше, вплоть до нескольких лет.

Окончательную дозировку и продолжительность приема определяет врач.

Вред и противопоказания

Лецитин относится к максимально безопасным биологически активным добавкам. Прямым противопоказанием является только индивидуальная непереносимость. Однако, неправильное применение чревато последствиями.

Превышение оптимальных дозировок грозит побочными эффектами в виде:

Внимательно стоит отнестись к выбору источника лецитина. Некоторые виды способны провоцировать появление избыточного веса на фоне гормонального сбоя.

Запрещено принимать лецитин при мочекаменной и желчекаменной болезни без постоянного наблюдения врача!

Топ препаратов лецитина с iHerb

На просторах Iherb можно встретить БАД в форме гранул (порошка), жидкого раствора и капсул.

Пользователи часто предпочитают капсулы за более выгодное соотношение цены и количества. Рассыпчатые формы нередко имеют дозировку выше, при этом ее легче подогнать под свои нужды.

Источник: https://bliznesy.ru/spravochnik/lecitin-cena-v-aptekah.html

Бад

Лецитин наш состав

Французский ученый-химик Теодор Николя Гобли впервые в 1846 году сумел выделить лецитин из яичного желтка. Позднее ученый Б.

Ревалд обнаружил, что эссенциальные фосфолипиды (еще одно название лецитина) содержатся и в соевых бобах, и в семени подсолнуха. Вещество имеет желтый цвет и маслянистую структуру.

Как оказалось, оно вырабатывается организмом человека, обладает массой полезных свойств и может быть использовано как в пищевой, так и в косметической промышленности.

Жирные соединения в природе

Такое соединение фосфолипидов, как лецитин, является необходимым компонентом в организме любого человека. Он содержится в тканях мозга и печени, а также влияет на рост их клеток. Лецитин имеет свойство выводить холестерин как из мембран клеток любого органа, так и с атеросклеротических бляшек.

Пищевую промышленность невероятно сложно представить без этого вещества. Практически на каждой этикетке можно встретить такую пищевую добавку, как Е322. Это и есть лецитин, и в большинстве случаев он изготовлен из соевых бобов.

Данный фосфолипид в пищевой промышленности применяется для увеличения срока годности, а также он препятствует затвердению жиров.

БАДы – это хорошо или плохо?

Прежде чем разобраться, что же такое Бад «Наш лецитин», отзывы о котором переполняют форумы, выясним, какую же роль выполняют биологически активные добавки в нашей жизни.

Дело в том, что любому человеческому организму для нормальной работы требуется огромное количество минералов и микроэлементов. Какую-то часть из них каждый из нас получает из повседневного рациона питания.

Но учитывая то, что современные продукты питания, которые предлагает нам пищевая промышленность, обделены многими питательными веществами, на деле оказывается, что и рацион питания наш достаточно скуден.

Биологически активные добавки (БАДы) – это выход из сложившейся ситуации. Получается, что такие добавки к еде весьма полезны, но не каждая из современных сетевых компаний предлагает действительно качественный товар.

Современные исследования, проведенные государственными лабораториями России, показали, что большинство продукции, предлагаемой как активные добавки к еде, на деле оказываются просто пустышками. На сегодняшний день одним из очень популярных БАДов является «Наш лецитин».

Отзывы врачей о данном препарате только положительные.

Состав и форма выпуска

Как правило, БАДы могут выпускаться в различной форме: таблетки, капсулы, сиропы, настойки, порошки, масла, чаи. Эффективность данных средств зависит не от их лекарственной формы, а от состава. Биологически активные добавки можно классифицировать таким образом: однокомпонентные (одно действующее вещество) и поликомпонентные (несколько действующих веществ).

Продукт, который представляет нам компания «Ювикс Фарм», носит название «Наш лецитин». Состав данного продукта представляет собой фосфолипиды подсолнечника, поэтому его можно смело назвать однокомпонентным. Однако в каталоге этой компании представлены и поликомпонентные БАДы: «Наш лецитин для мужчин», «Наш лецитин – слим комплекс» и пр.

У каждой конкретной добавки есть определённые показания к применению.

«Наш лецитин» польза и вред

Мы уже выяснили, что липидные соединения – лецитины – обязательно должны присутствовать в рационе питания каждого человека. Это объясняется их способностью улучшать общее состояние организма и оказывать сопротивление к различным заболеваниям.

Лецитин вырабатывается практически в каждом здоровом организме самостоятельно, однако его количества может быть недостаточно.

Возникает вопрос: “Где же его брать?” Например, он содержится в курином желтке, но сколько же нужно съесть яиц, чтобы восполнить суточную норму лецитина? Ответ однозначен: “Много!” Конечно, практически ни один человек не имеет ни возможности, ни тем более желания употреблять в пищу каждый день только яйца. В таком случае есть и другой выход. Это – Бад «Наш лецитин». Отзывы о данном препарате подтверждают тот факт, что он действительно восполняет необходимое количество липидов в организме.

[attention type=yellow]

Лецитин — это основное вещество, которое входит в состав печени и головного мозга. Он также присутствует в клеточных оболочках нашего организма. Как правило, данный препарат не может нанести вреда человеку.

[/attention]

Исключение может составить индивидуальная непереносимость, острый панкреатит, холецистит, желчнокаменная болезнь. В таких случаях не рекомендуется принимать «Наш лецитин» в капсулах.

Инструкция по применению данного средства играет очень важную роль в вопросе полезности продукта – как и в любом другом препарате, необходимо её точное соблюдение.

Показания к применению

Бад «Наш лецитин» помогает справиться со многими заболеваниями, такими как: расстройства нервной системы, бессонница, беспокойство, утомляемость, вегетососудистая дистония, анемия, цирроз, гормональные сбои, лишний вес, гипертония и язвенная болезнь.

Это также отличное средство, которое поможет будущим мамам подготовиться к беременности и кормлению грудью. Данный препарат действительно очень эффективный. Именно поэтому многие люди, имеющие такие заболевания или особые состояния, выбирают «Наш лецитин». Отзывы о нем в большей степени положительные.

Кроме того, этот Бад не имеет побочных эффектов.

Как правильно принимать «Наш лецитин» в капсулах

Инструкция по применению данного препарата на самом деле очень проста. Конечно, в первую очередь перед его применением необходимо проконсультироваться с врачом.

Учитывая то, что в составе указано, что в одной капсуле содержится 70 г масла подсолнечника, доктор может назначить необходимую дозировку самостоятельно.

В целом, каждому человеку, который хочет принимать этот Бад в профилактических целях, необходимо выпивать две капсулы 2 раза в день.

Лечебные свойства лецитина и его ценовая категория

Не зря данный подпункт объединяет два таких важных вопроса, как цена и лечебные свойства. Многие покупатели считают, что качественный продукт не может быть дешевым. Опровергнуть этот миф может «Наш лецитин». Цена данного продукта варьируется от 90 до 100 рублей, и это достаточно недорого.

Но, с другой стороны, это очень важное и полезное вещество, необходимое для функционирования организма человека. К примеру, холин, как компонент лецитина, является важным сырьем для синтеза ацетилхолина (передатчик нервных импульсов).

Кроме того, некоторые фосфолипидные соединения, входящие в состав этого продукта, способны растворять холестерин.

Именно поэтому многие люди успешно используют для профилактики и лечения атеросклероза Бад «Наш лецитин».

Цена данного препарата позволяет покупать его, не задумываясь, и оздоровлять свой организм, «не выкидывая» на это огромные суммы денег.

Как правило, самые полезные и необходимые вещества всегда находятся рядом с человеком. Все, что от него требуется для того, чтобы быть здоровым, – просто протянуть руку и взять.

Источник: https://FB.ru/article/274992/bad-nash-letsitin-otzyivyi-sostav-instruktsiya-po-primeneniyu

Наш Лецитин – инструкция, стоимость и отзывы

Лецитин наш состав

В этом материале мы изучим, почему стоит купить Наш лецитин. Lecithin (холинфосфоглицерид) вырабатывается организмом самостоятельно в небольших количествах. А с возрастом запасы истощаются. Поэтому мы нуждаемся в дополнительных биологических источниках получения холинфосфоглицеридов. Оптимальный вариант – приобрести пищевую добавку.

Описание

Наш Лецитин от Ювикс Фарм производится из высококачественного сырья в России (см. табл. 1).

Таблица 1. Общая информация о продукте

Действующее веществоЛецитин
ПроизводительООО «Ювикс Фарм»
СтранаРоссия

Наглядный обзор препарата представлен на видео:

Формы выпуска

Наш Лецитин выпускается в капсулах и порошкообразной форме. Первый вид популярный, так как удобный для приема. Также капсулы легче усваиваются. А так как каждая таблетка содержит необходимое количество вещества, снижается риск передозировки. Минус — цена.

Лецитин в порошке тоже имеет много плюсов. Смесь быстро растворяется и всасывается организмом. Сухой продукт дешевле стоит. Минус – не всем приятен вкус препарата.

Также существуют БАДы Наш Лецитин с более узким спектром действия:

  • с Q10, эхинацеей, расторопшей, дигидрокверцетином;
  • для мужчин;
  • слим комплекс.

Лецитин в порошке выпускается в упаковке массой 120 г.

В капсулах – по 30, 90 и 150 штук.

Состав

В состав добавки Наш Лецитин (капсульная форма) входят активные вещества фосфолипиды подсолнечника. Вспомогательный компонент — желатин (для оболочки капсул).

В составе порошка есть такие вещества:

  • подсолнечные фосфолипиды – 98,6%;
  • моноглицериды – 0,8%;
  • вода – 0,6%.

1 капсула (1 ч. л. сухой смеси) заменяет 70 г подсолнечного масла.

Фармакологические свойства

Благодаря достаточному содержанию активного компонента БАД Наш Лецитин (120 г в порошке и капсулах) обладает следующими свойствами:

  • поддерживает здоровье нервной системы;
  • нормализует липидный обмен;
  • снижает уровень холестерина;
  • улучшает работу головного мозга;
  • укрепляет иммунитет.

Главное предназначение продукта — участие в развитии всех клеток организма.

Показания к назначению

Согласно инструкции по применению, добавка назначается в профилактических и терапевтических целях.

Показания к использованию:

  • при планировании беременности;
  • частая депрессия;
  • атеросклероз;
  • дискинезия желчевыводящих путей;
  • быстрая утомляемость;
  • избыточный вес;
  • заболевания Альцгеймера и Паркинсона;
  • гепатит;
  • повышенный уровень сахара в крови;
  • малокровие;
  • поражения ЦНС;
  • дерматологические заболевания;
  • цирроз;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • гипертония;
  • рассеянный склероз;
  • нарушение сна;
  • ухудшение работы мозга;
  • интенсивные физические и умственные нагрузки.

Детям до 12 лет Наш Лецитин не назначается.

Ограничения

Активная добавка имеет следующие противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • детский возраст до 12 лет.

Препарат рекомендуется принимать с осторожностью при желчнокаменных заболеваниях.

Как принимать

Инструкция о том, как принимать Наш Лецитин отличается и зависит от формы выпуска.

Капсулы

Дозировка для взрослых и детей старше 12 лет:

  1. В лечебных целях по три капсулы 3 раза в сутки. Прием таблеток допускается за 60 минут до еды. Курс: 3 месяца.
  2. В профилактических по 2 шт. дважды в день. Принимать во время еды. Длительность: 1 месяц.

Порошок

Доза для детей и взрослых – по 0,5 ч. л. в сутки. Принимать во время еды. Продолжительность: 30 дней.

Дозировки и длительность указаны минимальные. Врач может их увеличить, в зависимости от показаний. Вещество рекомендуется получать на протяжении всей жизни.

Особые указания

Требуется консультация врача.

Побочные эффекты

В редких случаях наблюдаются реакции:

Срок годности

Полтора года. После вскрытия хранить 1 месяц.

Условия хранения

В сухом месте, при комнатной температуре.

Отзывы: преимущества и недостатки

Чтобы оставить свой отзыв, заполните специальную форму.

Отклики о препарате Ювикс Фарм в основном положительные. Его легко купить, комфортно принимать. Также потребителям нравится, что продукт производится из подсолнечника, выращенного в России. Большинство пациентов отмечает, что результат соответствует заявленным свойствам. БАД предотвращает умственную переутомляемость, депрессию, улучшает работу мозга и ЦНС.

Но есть и минусы: малый срок годности и нет инструкции. Также некоторые считают, что стоимость экстракта завышена.

Средний рейтинг:  
Кол-во отзывов: 2

Я очень рада, что открыла для себя чудесную добавку «Наш лецитин»! Это чрезвычайно необходимый, полезный, натуральный БАД. У меня сложилось ощущение, что лецитин улучшает работу мозга, словно питает ткани мозга. Уже после однократного приема самочувствие улучшилось. Нет скачков давления, да и нервы крепче стали. Рекомендую!

Принимаю БАД Наш лецитин – нервы стали крепче.

Длительный стресс и переживания привели к проблемам в работе нервной системы. Бессонница, угнетенное состояние, вспыльчивость, проблемы с памятью…всего и не перечислить. Это был очень сложный период. По совету друга стал принимать БАД «Наш лецитин».

Не думал, что будет какой-то выраженный эффект, и ошибался. Добавка не только помогла обрести психологическое равновесие, но и улучшила память. Вспомнил, что значит внутренняя гармония и порядок в мыслях. Нервы стали крепче. Без усилий сохраняю спокойствие в конфликтных и стрессовых ситуациях.

Рекомендую эту добавку!

Цена и где можно купить

Стоимость варьируется и зависит от региональна.

Таблица 2. Цены на Наш Лецитин в аптеках г. Москвы

Название аптекСтоимость, руб.
Порошок (120 г)Капсулы
Здоров.ру312144
Маяк399150
Хорошая аптека349275
Росфарама368296
Фармсервис Медикал379553
Асна502553
Пилюли386156

Эти же средства можно также заказать и купить в интернете:

Аналоги

БАД Наш Лецитин имеет ряд аналогов.

ТОП-3 идентичных по составу препаратов в капсулах:

Now Foods, Sunflower Lecithin, 1,200 mg, 200 Softgels Now Foods, Лецитин, 1200 мг, 100 мягких капсул Now Foods, Non-GMO Lecithin, 1,200 mg, 400 Softgels

ТОП-3 аналогичных продуктов в форме порошка и гранул:

Полный каталог аналогов можно посмотреть по ссылке:

Показать все

Человек в любом возрасте нуждается в лецитине, даже малыши. Он в полной мере обеспечивает организм фосфолипидами, что дает прекрасные результаты. Но БАД от Ювикс Фарм не предназначен для людей преклонного возраста.

Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/bzhu/lipidy/letsitin/juwix-farm-nash-letsitin

Советы больному
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: